Como refúgio às tantas jornadas que a mulher enfrenta, a psicoterapia tem sido cada vez mais buscada pelas mães

Celebra-se em agosto, uma das profissões que mais ganharam notoriedade durante a pandemia de covid-19: a de Psicólogo. E essa comemoração acontece há apenas 60 anos, com a regulamentação da profissão realizada por João Goulart, então Presidente da República.

Mesmo sendo reconhecida há tão pouco tempo, ela desempenha uma função social extensa, já que lida diretamente com a saúde e bem-estar das pessoas. E com os conflitos e desafios gerados durante o isolamento social, homens e mulheres, mas principalmente as mães, têm visto na psicoterapia uma ação de autocuidado. “As mulheres são a grande maioria em meu consultório e, de acordo com relatos de meus colegas, também são público cativo em outros consultórios. E acabamos percebendo que a grande novidade nisso tudo é que, as mães perceberam justamente que precisavam cuidar da saúde mental na pandemia. Elas perceberam que ter um tempo para elas é um movimento positivo, pois assim, poderão se sentir mais seguras para lidarem com os muitos desafios que chegam com a maternidade”, conta a psicóloga Mariana Finco.

Ainda segundo Mariana, mesmo que ainda exista preconceito e resistência por algumas pessoas em relação a importância do cuidado com a saúde mental, a abordagem do tema pela imprensa e redes sociais têm desmistificado essas questões. “Estamos em pleno 2022 e ainda existe muito preconceito sobre a terapia. Muitos acreditam que é um bate-papo, outros que é frescura, e outras pessoas creem ainda que a terapia é para “pessoas malucas”. Eu costumo dizer que loucura é não se cuidar. Gente, é um perigo, negligenciar o autocuidado, isso é uma “matemática” que não bate. O estresse gera consequências sérias para a saúde do indivíduo como um todo! A pessoa convive com dores de cabeça, irritabilidade, insônia, dor muscular, tontura, entre tantos outros sintomas. O corpo fala”.

Mariana Finco comenta também que não é preciso um grande acontecimento ou conflito para buscar ajuda na terapia para cuidar da saúde mental. “ A terapia não precisa ser necessariamente por conta de conflitos, ela pode ser um instrumento de autoconhecimento para melhorar a qualidade de vida da pessoa. E você sozinho(a) pode perceber que o ideal é buscar acompanhamento terapêutico com um psicólogo. Quando seu dia a dia está sendo comprometido, quando seus relacionamentos estão sendo afetados por seus sentimentos, quando você deixa de fazer coisas que gostava, evita situações sociais de forma constante, é momento de investir na sua saúde mental”.

“Recebo mães exaustas em meus atendimentos, já com situações extremas para resolver. É preciso que a mulher, o homem, todos nós entendamos que a terapia é uma ferramenta que te possibilita entender muito do que se passa em seus relacionamentos tanto como mãe, pai, mas também como um indivíduo. Não fique protelando uma ajuda que será de extrema importância para toda a organização da maternidade, da paternidade, da vida”, completa Mariana.

Por fim, a psicóloga Mariana Finco nos alerta sobre o impacto positivo que a Psicoterapia possui no andamento de nossa vida.” É por meio do autoconhecimento que gerenciamos melhor os conflitos do caminho! E a psicoterapia é o espaço onde o paciente tem uma escuta com segurança e, ainda, um profissional com embasamento científico para orientá-lo. Que não abordara temas e formulará respostas a partir do senso comum, mas sim, com informações que foram apuradas em terapia. A terapia é a “chave de dentro”, ela permite ao indivíduo ressignificar suas dores e olhar para os seus problemas com uma nova perspectiva. A solução depende sempre de quanto o paciente está disposto e aberto às mudanças”.

E você, parou para pensar como é importante não negligenciarmos a nossa saúde mental?! Saiba mais sobre a profissional que nos atendeu com muito carinho e ajuda muitas pessoas por meio de seu trabalho na página @saude_mental.

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