Londrina terá uma nova onda de calor nesta semana, conforme apontam os dados do Sistema de Meteorologia (Simepar). A temperatura máxima deve variar entre 32 e 34ºC.

De acordo com a previsão, em Londrina e cidades da região, a mínima não deve ficar abaixo dos 20ºC. Ainda segundo o Simepar, na cidade de Londrina, há possibilidade de chuva isolada na quarta-feira (7), deixando o restante da semana ainda mais abafado e potencializando a onda de calor.

A meteorologia indica que as temperaturas estão entre 3°C e 5°C acima do registro considerado normal para esta época do ano.

Onda de calor

Nesta segunda-feira (5), a maioria das cidades do Paraná registraram temperaturas que ultrapassaram a casa dos 30 °C, com destaque para as regiões oeste e noroeste, que marcaram temperaturas acima dos 35 °C.

Perigos do calor

Quando o ambiente se torna muito quente, como uma situação de calor excessivo, isso provoca um estresse térmico no organismo, que começa a ter dificuldades de manter essa temperatura estável.

Isso pode causar danos à saúde e apresentar até risco à vida, especialmente em idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas.

Cuidados durante o calor

Saiba como se proteger dos riscos do calor excessivo:

Beba bastante água, mesmo que não sinta sede;

Evite realizar atividades físicas ao ar livre durante os períodos mais quentes do dia (hora do almoço, por exemplo);

Se o dia estiver muito quente, evite treinar ou se exercite apenas em ambientes climatizados com ar-condicionado;

Use roupas leves e claras, que permitam a transpiração;

Se possível, use poucas peças de roupa e de tecidos leves;

Em caso de exposição ao sol, passe protetor com fator de proteção solar (FPS);

Fique em locais frescos e ventilados;

Se estiver com calor, tome um banho frio;

Evite bebidas alcoólicas e cafeína, pois podem aumentar a desidratação;

Mantenha uma alimentação saudável, com alimentos leves e frescos, como frutas, verduras e legumes.